رفتن به محتوای اصلی
Fفورما®عضو باشگاه شو
سالن تمرین قدرتی با نورپردازی تیره و ردیف‌های وزنه آزاد

فراتر از باشگاه؛ یک طرز فکر.

نسخهٔ
قوی‌ترت را
بساز.↗

قدرت به دست نمی‌آید؛ ساخته می‌شود.
مربی حرفه‌ای، تمرین هدفمند و جایی برای همراه بودن.

توانایی‌ات را
کشف کن
۰۱ — آغاز مسیری برای قوی‌تر شدنقدرت، با هدف.
۱٬۲۰۰+

عضو در مسیر پیشرفت

۱۵+

مربی متخصص و همراه

۲۰+

جلسه تمرین در هفته

۹۸٪

رضایت اعضا

این آمار نمونه است و باید با اطلاعات تأییدشده باشگاه جایگزین شود.

۰۱ / مسیرت را پیدا کن

هدف‌های متفاوت؛ انگیزه‌ای مشترک.

از اولین حرکت تا رکورد بعدی؛ تمرینی را پیدا کن که تو را یک قدم جلوتر ببرد.

پایه / همه سطوح

تمرینات قدرتی

اصول را درست یاد بگیر. با تمرین‌های پیش‌رونده و همراهی مربی، قدرت واقعی بساز.

عضله‌سازی / سطح متوسط

بدنسازی

برنامه‌ریزی هدفمند و اجرای دقیق؛ بدنی بساز که نتیجه تلاش تو باشد.

حرکت / همه سطوح

تمرینات فانکشنال

در باشگاه و زندگی بهتر حرکت کن؛ قدرت، تعادل و انعطاف در کنار هم.

استقامت / همه سطوح

هوازی و آمادگی جسمانی

توانت را بالاتر ببر؛ تمرین‌های هدفمند برای استقامت بیشتر و اعتمادبه‌نفس بالاتر.

یک‌به‌یک / شخصی‌سازی‌شده

تمرین خصوصی

هدف تو، سرعت تو؛ توجه کامل مربی و برنامه‌ای که برای خودت طراحی شده.

همراهی / همه سطوح

کلاس‌های گروهی

انرژی مشترک، پیشرفت فردی؛ با هم تمرین می‌کنیم و قوی‌تر برمی‌گردیم.

۱ / ۶

چالش بعدی تو

درباره این برنامه بپرس
آموزش عملی تمرین قدرتی در باشگاه
فلسفه فورما

۰۲ / همه‌چیز حول هدف تو

فراتر از تکرار.
پیشرفت واقعی.

ما باور داریم بهترین نسخه تو، جلسه‌به‌جلسه ساخته می‌شود. با فضای مناسب، برنامه روشن و آدم‌هایی که کنارت هستند، تمرین به بخش دوست‌داشتنی روزت تبدیل می‌شود.

مربیگری تخصصی

اجرای درست، مسیر روشن و همراهی در هر قدم.

فضایی برای بهترین عملکردت

فضاهای تخصصی تمرین و تجهیزاتی که با دقت انتخاب شده‌اند.

برنامه‌ای مخصوص تو

تمرینی متناسب با شرایط امروزت که با تو پیشرفت می‌کند.

با باشگاه آشنا شو

۰۳ / همراهان مسیر تو

مربی حرفه‌ای؛ انرژی فوق‌العاده.

دانش برای راهنمایی تو و انرژی برای به چالش کشیدنت؛ با همراهان مسیر پیشرفتت آشنا شو.

نام‌ها و سوابق مربیان نمونه‌اند و تصاویر جنبه نمایشی دارند.

تصویر نمایشی تمرین برای پروفایل الکس مورگان۸ سال تجربه

الکس مورگان

قدرت و عملکرد ورزشی

تصویر نمایشی تمرین برای پروفایل جردن لی۶ سال تجربه

جردن لی

حرکت و آمادگی جسمانی

تصویر نمایشی تمرین برای پروفایل سم ریورا۱۰ سال تجربه

سم ریورا

بدنسازی و تکنیک حرکات

تصویر نمایشی تمرین برای پروفایل تیلور بروکس۷ سال تجربه

تیلور بروکس

تمرین خصوصی و گروهی

۱ / ۴

۰۴ / فضای تمرین تو

جایی برای بالاتر بردن توانت.

سالن قدرت — تصویر نمایشی از فضای تمرین

۰۱ / وزنه آزاد و دستگاه

سالن قدرت

فضایی برای حرکت — تصویر نمایشی از فضای تمرین

۰۲ / تمرینات فانکشنال

فضایی برای حرکت

با هم بهتر می‌شویم — تصویر نمایشی از فضای تمرین

۰۳ / تمرین گروهی

با هم بهتر می‌شویم

۰۵ / روی خودت سرمایه‌گذاری کن

هدف تو؛ عضویت مناسب تو.

یک شروع قوی یا ورود به سطح بعد؛ همراهی مناسب هدفت را انتخاب کن.

قیمت‌های ماهانه صرفاً نمونه و به دلار آمریکا هستند؛ طرح‌ها و خدمات قابل تغییرند.

پایه

$۴۹/ ماه

پایه‌های پیشرفتت را بساز.

  • دسترسی کامل به سالن
  • آشنایی با تجهیزات و فضای تمرین
  • همراهی با جامعه اعضا
  • راهنمای ثبت پیشرفت
انتخاب طرح پایه
تجربه کامل تمرین

حرفه‌ای

$۸۹/ ماه

از هر جلسه بیشتر نتیجه بگیر.

  • تمام امکانات طرح پایه
  • کلاس‌های گروهی نامحدود
  • ارزیابی ماهانه با مربی
  • برنامه تمرینی شخصی‌سازی‌شده
انتخاب طرح حرفه‌ای

ویژه

$۱۴۹/ ماه

هدف تو، تمام توجه ما.

  • تمام امکانات طرح حرفه‌ای
  • ۴ جلسه تمرین خصوصی در ماه
  • اولویت رزرو کلاس‌ها
  • بازبینی هدف‌ها در هر فصل
انتخاب طرح ویژه

۰۶ / با هم قوی‌تریم

پیشرفت
به تو می‌آید.

روایت‌های نمونه اعضا.
این نظرات از مشتریان واقعی تأیید نشده‌اند.

“
برای قوی‌تر شدن آمدم، اما چیزی که من را نگه داشت، حس تعلق به جایی بود که می‌توانستم خودم باشم.
ج
جیمی ر.

عضو طرح حرفه‌ای

“
داشتن یک برنامه روشن همه‌چیز را عوض کرد. حالا هر جلسه هدف دارد و همراهی مربی واقعاً تفاوت ایجاد می‌کند.
ک
کریس م.

عضو طرح ویژه

“
قرار نیست بی‌نقص باشم؛ فقط فضا، حمایت و انگیزه‌ای دارم که کمک می‌کند باز هم برای تمرین برگردم.
ر
رابین ت.

عضو طرح پایه

۱ / ۳

فصل بعدی تو از اینجا شروع می‌شود

منتظر آمادگی
نمان.

از همین جایی که هستی شروع کن.
برای ادامه مسیر کنارت هستیم.

با هم شروع کنیم

۰۷ / قدم اول را بردار

همان‌طور که هستی بیا.
قوی‌تر برگرد.

درباره تمرین یا عضویت سؤال داری؟ کمی از خودت و هدف‌هایت برایمان بگو.

آدرس باشگاه به‌زودی اعلام می‌شود

ساعت کاری به‌زودی اعلام می‌شود

شماره تماس به‌زودی اعلام می‌شود

نسخه نمایشی: اطلاعات در همین مرورگر می‌ماند و درخواستی ارسال نمی‌شود.